Programi hujšanja

Hujšanje ali strokovno redukcija teže je postopno zmanjševanje telesne teže tako, da se zmanjšuje volumen maščobe v telesu.
Hujšanje je prva faza obravnave debelosti oz. povečane teže, druga faza je stabilizacija dosežene znižane teže.

Hujšanje je varno in zdravo le takrat, ko s pomočjo ustrezne diete in telesne aktivnosti, torej z odvzemom
energije in njeno povečano porabo dosežemo, da se v telesu zmanjša volumen maščobe.
Ob tem ohranjamo pusto telesno maso, predvsem mišice. Za varno in zdravo hujšanje ni dovolj, da posameznik
sledi samo dietnim navodilom ali nasvetom glede gibanja. Oboje, predvsem pred poletnimi meseci,
v izobilju ponujajo poljudne revije ali knjige. Prehranske potrebe pri ljudeh se namreč razlikujejo,
jedilniki za hujšanje pa jim morajo slediti in biti prilagojeni.

Program hujšanja izvaja klinični dietetik.

Kontakt

Naročilo storitve